Come Scegliere Una Dieta

La Domanda NON è: "Funzionerà questa dieta?".

Molte diete funzionano.

La VERA domanda è: "Funzionerà questa dieta per me a lungo termine, in maniera sostenibile e divertente, senza che debba rinunciare ad ogni momento bello della mia vita?"

Quando risponderai di sì a questa domanda, avrai vinto.

Non è difficile trovare una dieta che funzioni.

Chetogenica, Paleo, Digiuno intermittente, Weight Watchers, South Beach, Vegana, Bassa-Carboidrati, Alta-Carboidrati, blah blah blah ...

Se sei un deficit calorico... tutte le diete per perdere peso (o grasso).

Se sei in un surplus calorico... allora tutte funzioneranno ottimizzando la crescita muscolare.

E se vorrai mantenere il tuo peso... Finché c'è equilibrio nel bilancio energetico, riuscirai a mantenere il tuo peso. 

Il punto di questo post vuol essere...

Sai qual è il punto.

Trova ciò che funziona meglio per te.

Non mi interessa cosa scegli, o come decidi di mangiare.

Finché quello che fai ti aiuta a raggiungere i tuoi obiettivi in ​​modo sano e sostenibile e senza occupare la tua intera vita... E' già abbastanza per me.

Il Tuo Coach,
P

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