Le Calorie contano... Sempre.

Creare un rapporto sano con il cibo non richiede di contare le calorie.

E perdere grasso non richiede di contare le calorie.

Ma...

Indipendentemente dal fatto che tu conti o meno le tue calorie, le tue calorie CONTANO sempre.

Non importa se segui la cheto, o la paleo o il digiuno intermittente o la atkins o qualunque altra cosa.

Le calorie contano, sempre.

E...

Solo perché dico che le calorie comandano quando si tratta di perdita di grasso, NON significa che dovresti mangiare come una str**za tutto il giorno, tutti i giorni.

(non dovresti)

O che le calorie sono l'unica cosa che importa.

(non lo sono) ...

O che la perdita di grasso è sempre più importante della salute.

(non lo è).

Il motivo per cui parlo così tanto di calorie è perché quando capirai quanto sia semplice (non facile) tutta questa cosa del perdere peso... Prima inizierai a credere di poterlo fare davvero.

E prima smetterai di cercare le soluzioni rapide, le pozioni magiche, i violini e le fate.

E prima inizierai ad essere più consapevole di cosa (e quanto) stai mettendo nel tuo corpo.

(Solo) così, puoi ottenere i risultati che desideri... mentre ti godi i tuoi cibi preferiti... senza spendere nemmeno un euro in diete, integratori o programmi definitivi.

Ecco perché parlo così tanto di calorie.

Non perché devi contarle.

Ma perché così puoi raggiungere i tuoi obiettivi il più rapidamente possibile, senza sentirti prigioniera delle ultime tendenze dietetiche.

Se hai bisogno di aiuto in tutto questo, non esitare a scrivermi. Sono qui per aiutarti.

Il Tuo Coach, 
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