L'Unico Modo Per Ottenere Più Risultati nell'Allenamento (e nella Vita)...

😍 Una magica donna del mio programma di coaching (AMICI CON BENEFICI) ieri mi ha chiesto di approfondire il motivo per cui il sovraccarico progressivo è così importante.

✍️ Ultimamente ne ho parlato molto per quanto riguarda l'allenamento di forza.

😎 E sono felice che qualcuno si interessi all'argomento, perché è davvero importante se si vogliono migiorare i risultati.

😇 Ma, mentre stavo pensando a come rispondere alla sua domanda, ho capito che il sovraccarico progressivo è essenziale non solo nell'allenamento, ma per qualsiasi cosa tu voglia migliorare nella vita.

🗣️ Vuoi migliorare nel parlare in pubblico? Inizia a parlare di più in pubblico. Inizia con gruppi più piccoli e passa a folle più grandi, e più frequentemente.

💸 Vuoi migliorare nell'imprenditoria? Inizia con una piccola attività. Costruiscila da zero. Poi aprine un'altra. E così via fino a raggiungere progressivamente un punto in cui ora puoi supervisionare e gestire molto più di quanto potevi fare all'inizio.

🏋️ Vuoi diventare più forte? Inizia andando in palestra. Solleva pesi. Impara la tecnica. E sfida te stessa progressivamente a sollevare pesi più pesanti e con una tecnica migliore - fino a quando un giorno solleverai facilmente dei pesi che all'inizio pensavi fosse stato impossibile per te.

🔥 Il sovraccarico progressivo è così importante perché è l'unico modo per migliorare nella vita. Non solo con i pesi.

👊 Se vuoi migliorare, in qualsiasi cosa, devi amare il sovraccarico progressivo

🤙 Devi capire che sono necessarie enormi quantità di sforzo e disagio per raggiungere il tuo pieno potenziale.

🧘‍♀️ E devi interiorizzare il processo per raggiungere il tuo potenziale. Perché non accadrà dall'oggi al domani. Ci vorranno anni, e anni, e anni di miglioramenti lenti, costanti e progressivi nel tempo.

🙂 Ecco perché il sovraccarico progressivo è così importante.

👌 Non solo nell'allenamento.

😍 Ma perché è essenziale per vivere una vita sempre migliore.

❤️ Il Tuo Coach,
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