L'unico Modo Per Perdere Peso è...

Le calorie non sono l'unica cosa che contano.

Naturalmente, anche le proteine ​​sono importanti.

Naturalmente, anche il riposo è importante.

Certo, anche l'idratazione conta.

Sì, anche l'allenamento con i pesi è importante.

Naturalmente, anche la qualità del cibo è importante.

Nessuno dice il contrario.

Tranne forse Dottor Male.

Ma lui è un nano malefico, e disordinato, quindi non dovresti prestare attenzione a quello che dice.

Ascolta.

Solo perché le calorie non sono tutto ciò che contano...

Sono comunque importanti.

Un sacco.

Soprattutto quando si tratta di composizione corporea (perdere peso/grasso e costruire muscoli).

Puoi anche decidere di seguire una dieta super "pulita", con alimenti di "alta qualità", preparati solo con gli ingredienti "migliori"... Ma se non sai quante calorie stai mangiando... Non raggiungerai i tuoi obiettivi.

Perchè è così.

Senti.

Se pensi che le calorie non contino, ti sbagli.

E se pensi che le calorie siano l'unica cosa che conta... Anche qui hai torto.

Le calorie contano. E TUTTE le calorie contano.

Ma non sono tutto ciò che conta. E non sono l'unica cosa che dovresti contare.

Il Tuo Coach,
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