Qual è il Tuo (Vero) Obiettivo?

👉 Qual è il tuo vero obiettivo?

🤔 Essere in forma e in salute?

🤔 O essere più 'magra'?

Vuoi semplicemente 'perdere peso' o 'tonificare'... O vuoi stare bene per essere d'esempio ai tuoi figli e stare bene man mano che invecchi? 

👉 Le parole che usiamo quando fissiamo gli obiettivi sono di vitale importanza perché determineranno le azioni che dovremo compiere nel raggiungerli.

🗣️ Riformulare le tue parole e i tuoi obiettivi è qualcosa che facciamo tutti i giorni con le nostre clienti.

Dire a te stessa che vuoi essere "magra" è un giudizio, non un obiettivo. Perché è radicato nel tuo aspetto esteriore. 

Cosa intendo?

Stabilire l'obiettivo di voler "essere in forma e in salute" si basa su una sensazione emotiva. L'emozione è sempre più motivante e forte di qualsiasi altra cosa superficiale e basata sul giudizio (come l'aspetto fisico).

Immagina di allenarti e seguire una dieta per perdere peso: non vedrai l'ora di finirla per arrivare al traguardo e ritornare così a fare quello che facevi prima (perdendo tutti i risultati).

Immagina, ora, di seguire un piano per "stare bene": sceglierai la 'moderazione' al posto della 'perfezione', diventerai comunque magra, ottenendo il tuo obiettivo - e non vorrai più ritornare ad essere chi eri prima, proprio perché stai bene. 

Noti la differenza? 

Voler essere forti e in salute è una forma di amor proprio.

♥️ Quindi... La prossima volta che ti ritrovi a usare parole che sono radicate nell'auto-giudizio, prova a capovolgerle in parole di compassione, gentilezza e amore per te stessa.

😊 Rimarrai stupita da quanto la vita possa essere bella, cambiando solo mentalità.

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❤️ Sempre al tuo fianco,
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