Quando Inizierò a Vedere Risultati?

Quando smetterai di fare la fame...

Quando smetterai di allenarti troppo...

Quando smetterai di togliere i carboidrati...

Quando smetterai di credere che ci siano cibi “buoni” e “cattivi”…

Quando smetterai di perseguire standard irrealistici di perfezione...

E inizi a concentrarti sul diventare più forte, nutrire bene il tuo corpo ed essere costante (non perfetta)...

Inizierai a vedere risultati.

Perché i risultati permanenti arrivano solo con una mentalità ed un approccio sostenibili.

Sfinire il tuo corpo e comportarti da str**za con te stessa non durerà molto prima che tu finisca per desiderare di essere così dannatamente infelice.

E non dev'essere così. Voglio dire, non è colpa tua se ti han detto di fare così.

Ma ci sono altri modi.

E non sto dicendo che dovrebbe essere facile.

Non lo è.

Ma è *più facile* e più divertente quando affronti le cose con ottimismo e una mentalità positiva, piuttosto che pensare "da domani basta, in riga".

"Da domani basta", cosa? Non hai fatto nulla di male. Ritorna in carreggiata e dacci dentro alla grande.

Ora...

Queste sono le ultime settimane in cui puoi iscriverti alla Summer Shape ad un'offerta speciale.

Non è una competizione per "dimagrire il più velocemente possibile".

È una sfida del tipo "impara come sviluppare una relazione sana con il cibo, perdere grasso corporeo e diventare dannatamente forte".

E una sfida è contro te stessa.

Una sfida nel spezzare le vecchie abitudini, crearne di nuove, migliorare il tuo rapporto con il cibo, essere più costante e imparare a goderti il ​​processo - piuttosto che odiarlo in ogni fase del processo.

Mi piacerebbe ci fossi anche Tu. Cosa vuoi farne?

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