Stai Controllando la Tua Dieta o la Dieta Sta Controllando Te?

Quanto tempo dedichi alla tua giornata pensando a mangiare?

▪️ Cosa mangerai dopo?
▪️ Cosa vorresti mangiare?
▪️ Cosa vorresti non aver mangiato?

E il tuo corpo?

▪️ Voglio indossare i vestiti che indossavo prima della gravidanza.
▪️ Odio la cellulite sulle gambe.
▪️ Vorrei che le mie braccia non si muovessero così per poter indossare magliette senza maniche.

Quanto tempo della tua giornata trascorri sentendoti in colpa per quello che hai mangiato, per quello che pesi e, in fondo, beh, per essere te stessa?

Quanto tempo dedichi alla tua giornata pensando al peso che hai guadagnato o al peso che non hai perso? Oppure, al peso che avresti voluto perdere o il peso che hai intenzione di perdere?

Quanto tempo dedichi alla tua giornata contando le calorie e pesando ogni cibo?

Quanto tempo della tua giornata passi a leggere articoli, libri e profili sui social media alla ricerca di quel *magico* protocollo di perdita di peso che risolverà tutti i tuoi problemi?

Non so voi, ma solo a pensarci mi viene voglia di fare un pisolino.

Che spreco di tempo. Che spreco di una vita perfetta.

Ci sono un milione di cose che potresti fare:

▪️ chiamare un amico
▪️ ascoltare musica
▪️ guardare un tramonto
▪️ scrivere una lettera
▪️ dipingere un quadro

...se solo potessi perdere peso.

NO.

Sei degna di tutte queste cose adesso. Oggi. Non tra 5 chili.

Smettila di stare ai margini della tua vita e mettiti in gioco. Divertiti. Crea ricordi.

  • Vai a quell'appuntamento.
  • Partecipa al corso di cucina.
  • Chiedi la promozione.

Non devi aspettare di aver perso ___ chili per iniziare a goderti la vita.

Sei intelligente, capace e forte in questo momento. Inizia a vivere la tua vita oggi, come se fossi già al tuo peso forma.

Come cambierebbe la tua vita se decidessi che, invece di inseguire la magrezza, avessi l'obiettivo di essere il più felice possibile?

  • Cosa faresti?
  • Dove andresti?
  • Con chi passeresti del tempo?


Quanto mangiare c'è nella tua vita per raggiungere questo obiettivo? E quanto della tua felicità ruota intorno al cibo?

❤️ Il Tuo Coach,
P

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