LEZIONE #9

Il Disagio Ci Aspetta

È normale - e necessario - sentirsi a disagio durante il processo. 

Per sviluppare le tue capacità di cambiamento, esercitati a lavorare con il disagio.

Pensa a un momento della tua vita in cui hai superato una grande sfida fisica o mentale.

Forse stavi per dare un esame. Costruire una casa. Dando vita a un bambino. O provando una nuova attività che ti ha spaventato.

Quanto è stato difficile per te?

Se sei come la maggior parte delle persone, ti sentivi a disagio. Avresti voluto smettere 100 volte nel mezzo.

Ora puoi riflettere sulla persona che sei diventata in seguito. Grazie a questa sfida, forse sei più forte, più saggia, più perspicace ed esperta.

Se stai leggendo questo articolo, puoi tornare a quella sfida e dire:

Sono sopravvissuta a quello. L'ho fatto.

Questa è fiducia. Il disagio e la sfida sono necessari per avere fiducia nel fatto che puoi crescere, migliorare e cambiare.

Senza disagio, non c'è cambiamento.

  

Per perdere peso, a volte avrai fame. Per diventare più forte, a volte sarai stanca dopo un allenamento. Per trasformare il tuo corpo, a volte ti sentirai a disagio.

È necessario, ed è previsto. Gestire il disagio è un'abilità che può essere esercitata. Più riesci a rimanere forte e concentrata attraverso il disagio, più cambiamenti puoi sopportare.

"Dopo aver osservato O Sensei, il fondatore dell'Aikido, combattere con un combattente esperto, un giovane studente disse al maestro: "Non perdi mai l'equilibrio. Qual è il segreto?"

"Ti sbagli", rispose O Sensei. "Perdo costantemente il mio equilibrio. La mia abilità sta nella mia capacità di riconquistarlo".

 

Scrivi il Tuo Diario Personale

Questo diario personale è uno spazio per te per farti riflettere. Prendi un quaderno/diario/raccoglitore, e incomincia a scrivere il tuo diario personale. Le risposte che darai alle domande che ti farò rimarranno assolutamente personali, io non le leggerò. Ma in occasioni e azioni future ti chiederò di fare riferimento a specifiche pagine del tuo diario.

 

Pensa a un altro momento della tua vita in cui hai superato una sfida. Qual è stata quella sfida?

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Cosa ti ha insegnato il superamento di questa sfida sulla tua capacità di affrontare le cose?

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